​身体を原点に戻しませんか？

​日常生活で癖がついた身体に対していくらトレーニングやダイエットしたところで意味がない！？

​正しい身体の使い方ができていますか？

身体を楽しく動かせていますか？

関節を上手に動かせていますか？

例えば

手を頭の上まで上げる。股関節を動かす。etc...

このような単純な動作でも日常生活で癖がついてると

正しい使い方ができていない。

​正しい身体の使い方ができると...

• 筋トレの効率が上がる

• ストレッチの伸びが違う

• 肩こり改善・腰痛改善＆予防

• ダイエット・シェイプアップに効果的

• 動作能力の向上

• 睡眠の質があがる​

理想の身体へ”姿勢改善のスペシャリストがお手伝いします！！

​

Viriseパーソナルは4STEPで悩み解消！

癖のついた身体に対してストレッチで​筋肉や関節を緩めて関節可動域を広げていきます。

​緩んだ身体に対して体幹トレーニングや骨盤コンディショニングを行い身体を整えていきます。

リアライン・コアによって骨盤と胸郭の歪みを整えて左右対称な状態に誘導します。

身体を原点に戻すことにより

​機能改善され痩せやすい身体を手に入れます。

​お客様のニーズに合わせたPROGRAM

ダイエット・シェイプアップ

まずはトレーナーと一緒にご自身の食生活、生活習慣を見直し、一人一人のライフスタイルに合った無理のないメニューを組んでいきます。

ヒップ・ウエスト・二の腕等気になる部位を引き締めながら、痩せやすく太りづらい体作りを目指していきましょう。

骨盤胸郭の歪み改善

リアライン・コアは、体の中心（コア）を構成する骨盤と胸郭の歪みを整えるための運動補助具です。
骨盤ユニットと胸郭ユニットの2つからなります。

リアライン・コアを装着して10分程度の簡単なエクササイズを行うことで、骨盤と胸郭の歪みを整え、背骨の「最適な運動パターン」を効果的に学習できます。

肩こり腰痛膝痛み

様々な痛みは体からのメッセージです。そのメッセージからまずご自身の日常生活の癖や偏った運動動作がないか見直していきましょう。

一人一人の本来もったお身体に戻していく為のサポートをしていきます。

姿勢改善

姿勢不良の原因を、立位姿勢での歪み、うつ伏せでの下半身の長短チェック、運動動作での筋バランス左右差チェックといったあらゆる角度から分析していきます。

根本改善に向けて、正しい運動動作をトレーナーと一緒に学んでいきましょう。

Virise パーソナルStudioが選ばれる４つのポイント

​Staff

Price

入会金　 11,000円→0円

事務手数料5,500円→0円